La Tempérance, un curseur intérieur pour éclairer nos choix
Dans la vie professionnelle comme dans la vie relationnelle, nous sommes constamment amenés à décider : dire oui ou non, nous engager ou nous retirer, persévérer ou changer de cap.
Ces choix, parfois rapides, parfois lourds de conséquences, sont souvent influencés par l’urgence, l’émotion ou la pression de l’environnement.
Dans ce contexte, la tempérance, telle que la présente le philosophe André Comte-Sponville dans Le Petit Traité des grandes vertus, peut être envisagée non comme une contrainte morale, mais comme un repère intérieur simple et précieux : un curseur à ajuster pour prendre des décisions plus justes.
Changer de regard sur la tempérance
La tempérance est souvent perçue comme une forme de retenue excessive, voire de frustration. Or, elle renvoie à tout autre chose : la capacité à ne pas se laisser gouverner par ses élans, ses habitudes ou ses automatismes.
Être tempérant, ce n’est pas se priver, c’est choisir en conscience.
C’est accepter de s’interroger avant d’agir : est-ce que ce choix me rapproche réellement de ce qui compte pour moi, ou est-ce une réponse impulsive à une tension, une peur ou une attente extérieure ?
Un curseur à ajuster dans les décisions professionnelles
Dans le monde du travail, la tempérance agit comme un régulateur. Elle aide à repérer les déséquilibres :
- travailler toujours plus au détriment de sa santé ou de sa vie personnelle,
- accepter des responsabilités qui ne font plus sens,
- s’engager dans des conflits par réaction plutôt que par discernement.
Le curseur de la tempérance invite à se poser une question simple mais exigeante : où est la juste mesure pour moi, ici et maintenant ?
Il ne s’agit pas de viser un équilibre parfait, mais un équilibre vivable et durable, qui permet de tenir dans le temps sans s’épuiser ni se renier.
Réguler plutôt que subir dans les relations
Dans les relations professionnelles ou personnelles, la tempérance joue également un rôle clé. Elle aide à éviter les excès, qu’ils soient dans le silence ou dans l’affrontement, dans la sur-adaptation ou dans la rigidité.
Être tempérant, c’est apprendre à :
- poser des limites sans rompre le lien,
- exprimer un désaccord sans escalade,
- écouter sans s’effacer.
Cette posture favorise des échanges plus apaisés et des décisions relationnelles plus solides, notamment dans les contextes de tension ou de conflit.
La tempérance comme compétence intérieure
Dans ma pratique de l’accompagnement – en coaching comme en médiation – la tempérance apparaît souvent comme une compétence intérieure à développer plutôt qu’une valeur à imposer.
Elle soutient les personnes accompagnées à :
- clarifier ce qui les met en mouvement,
- identifier leurs zones de surcharge ou de retenue excessive,
- retrouver une marge de manœuvre dans leurs choix.
En ce sens, la tempérance permet de passer d’un fonctionnement subi à une posture plus ajustée, plus responsable et plus libre.
Replacer le curseur avec Singùla
Travailler sur le curseur de la tempérance prend une forme très concrète, notamment auprès de dirigeantes et dirigeants d’entreprise confrontés à des décisions engageantes.
Il peut s’agir, par exemple, d’un dirigeant partagé entre la volonté de tout porter seul et la difficulté à déléguer. Le travail d’accompagnement consiste alors à déplacer le curseur : ni contrôle excessif, ni désengagement, mais une délégation progressive et sécurisante, au service de la performance comme de la confiance.
Dans d’autres situations, la tempérance aide à réguler le rapport à l’engagement : savoir dire non à un projet supplémentaire lorsque l’organisation est déjà sous tension, ou au contraire oser décider lorsque l’attentisme devient un frein. Là encore, il ne s’agit pas d’appliquer une règle extérieure, mais d’ajuster la décision à ce qui est soutenable et cohérent.
En contexte relationnel ou de conflit, notamment entre associés, équipes de direction ou partenaires, la tempérance permet de sortir des positions extrêmes : éviter l’escalade émotionnelle sans tomber dans l’évitement. Elle soutient une parole posée, ferme et respectueuse, propice à des accords durables.
L’accompagnement Singùla vise précisément cet ajustement fin : aider les dirigeants, les équipes et plus généralement chaque personne devant effectuer un choix; à replacer leur curseur, là où les décisions deviennent plus claires, les relations plus stables et l’action plus alignée avec leurs responsabilités et leurs valeurs.
La tempérance n’est ni une règle figée, ni un idéal abstrait. Elle devient un appui concret pour décider, agir et relationner avec discernement.
Dans un environnement professionnel souvent marqué par la pression, la rapidité et l’excès, choisir la tempérance, c’est faire le choix de la justesse. Et bien souvent, c’est ce choix-là qui permet de durer et de s’engager pleinement.
